Shanti Yoga

Yoga traditionnel

Découvrez l'harmonie entre le corps et l'esprit à travers la pratique du yoga traditionnel.

Commencez votre voyage

À propos de moi

Je suis Isabelle, passionnée par l'humain, le Yoga, la chanson, la danse, la randonnée et la cuisine. Entre autres ! Je grandis dans les Flandres, près de Cassel...

Je découvre le Yoga en 2005 en explorant diverses pratiques, principalement posturales. C’est en 2008, alors que j’habite en Nouvelle-Zélande, que je commence à fréquenter régulièrement un centre védantique et y ressens de grands bienfaits physiques et psychiques, et surtout une ouverture à la spiritualité. C’est ma découverte du Yoga traditionnel, au-delà des postures. Ayant vécu dans plusieurs pays, je suis tout particulièrement attirée par l’ancrage en soi que permet le Yoga, indépendamment de l’environnement changeant.

Je me forme en 2017 dans un ashram védantique, Sivananda, puis avec le centre de Yoga traditionnel lillois Yogalite depuis 2018. Je continue d’enrichir ma pratique et ma compréhension des textes par des stages, formations et lectures, ainsi que des voyages en Inde au centre Kaivalyadhama, institut de yoga et d’ayurvéda.

En 2021, je me forme à la Pleine Présence auprès du centre Shangpa Karma Ling en Savoie, ces techniques d’inspiration bouddhiste étant très proches des techniques de concentration décrites dans les textes de Yoga.

Chanteuse du groupe de chanson française En DéfinitiV, j’anime par ailleurs des ateliers de kirtans, chants dévotionnels indiens.

Passionnée par l’Humain et notamment sa facette psychique,je suis également psychopraticienne, spécialisée en psychothérapie par l’Analyse Transactionnelle.

Certification YogaLite
Formation Hatha traditionnel
Expérience Plus de 20 ans de pratique
isabelle sur un banc

Mes services

J’aspire à faire connaître le Yoga traditionnel et le rendre accessible à tous, quelle que soit votre motivation. Aussi, je propose des séances de Yoga traditionnel utilisant la méthodologie du Hatha Yoga, c’est-à-dire des pratiques physiques (postures et exercices respiratoires), ainsi que des techniques de concentration, dans le but de favoriser l’écoute de soi et la paix intérieure.

En savoir plus : Article sur les origines du Hatha Yoga

Cours collectifs

Les séances s’articulent autour de temps de pratique active alternant avec des moments d’auto-observation, et je vous invite à être le plus possible en contact avec vos sensations corporelles et votre souffle, qui sont des points de concentration disponibles 24h/24 !

  • Postures traditionnelles (asanas)
  • Techniques de respiration (pranayama)
  • Méditation et relaxation profonde
  • Philosophie du yoga

Cours privés

Un enseignement personnalisé qui s'adapte à vos besoins spécifiques, votre rythme et vos objectifs. Une attention particulière pour approfondir votre pratique en toute intimité.

  • Programme sur mesure
  • Correction personnalisée des postures
  • Rythme adapté à vos besoins
  • Confidentialité et bienveillance

Yoga en entreprise

Apportez la sérénité et le bien-être au cœur de votre environnement professionnel. Des séances adaptées pour réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la cohésion d'équipe.

  • Séances sur site
  • Gestion du stress professionnel
  • Amélioration de la productivité
  • Cohésion d'équipe

Planning des cours

Rejoignez les cours et explorez le yoga dans sa forme la plus authentique.

Planning hebdomadaire

  • Nouveau dès septembre — Lundi soir à la mairie de Terdeghem, renseignements en mairie.
    Cours à 18h15
  • Mercredi soir — chez EASY à Merville.
    ️ Cours à 17h15 et 19h
  • Mardi soir & Jeudi matin — au centre Le Cerisier à Bailleul.
    Mardi : 18h45 (méditation pleine présence) et 20h
    Jeudi : 7h30 et 9h

Ils m'ont fait confiance

Les cours d’Isabelle sont d’une grande douceur, elle est à l’écoute de votre corps et de vos réactions et vous apprend à ressentir ce qui se passe en vous grâce aux techniques du yoga traditionnel. Merci beaucoup Isabelle.

K
Katy Pratiquante depuis 10 ans et enseingante de yoga

J’ai eu la chance de suivre de nombreux cours de yoga animés par Isabelle. J’ai ressenti une belle harmonie entre sérénité, douceur et force tout au long de l’année. J’ai particulièrement apprécié la manière dont Isabelle m’a amenée à explorer mon for intérieur, sans jamais brusquer le corps. Ce furent des moments à la fois apaisants et puissants, exactement ce dont j’avais besoin. Merci pour ce partage.

VM
Valérie Pratiquante de yoga depuis 10 ans

Isabelle a animé à plusieurs reprises des cours de yoga dans son anglais so British lors de séminaires internationaux. Elle s'est adaptée aux publics et aux salles, et a même assuré un cours de yoga sur chaise pour permettre à un très grand nombre de personnes de participer. Nous avons particulièrement apprécié la clarté de ses instructions et sa douceur, et je la recommande pour toute activité de team building ou de sortie au vert afin de proposer une bulle de détente et de calme à vos équipes. Son internationalité est un vrai atout.

MP
Martina Pape-Jego Responsable mobilité internationale, Groupe Lesaffre

"Après des années de douleurs chroniques, le Yoga m'a apporté un soulagement inespéré. L'approche douce et respectueuse d'Isabelle m'a permis de retrouver confiance en mon corps. Merci infiniment !"

AD
Aline Dubois Pratiquante régulière

"Débutant complet, j'appréhendais ma première séance. Isabelle a su créer un environnement bienveillant où j'ai pu apprendre à mon rythme. Aujourd'hui, le yoga fait partie intégrante de ma vie. Une révélation !"

TR
Thomas Rousseau 1 an de pratique

"Les cours privés m'ont permis d'approfondir ma pratique de manière extraordinaire. L'attention personnalisée et les ajustements précis d'Isabelle ont transformé ma compréhension du yoga. Un investissement précieux pour soi."

SC
Sophie Chen Cours privés depuis 6 mois
200+ Élèves accompagnés
8 Années d'enseignement
4+ Entreprises partenaires
98% Satisfaction client

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